こんにちは。

グループホーム・みんなの家逗子です！

先日、リハビリマッサージの訪問をして頂いている先生から

「今日はみなさんで体操しましょう！」とみんな大好き体操教室を開きました！

無理のない範囲で体操や体を動かす事はADLをはじめ身体機能の低下

を予防したり、向上させたりすることが期待できます。

そして何よりもとっても楽しい事が一番です！

2025年も日常生活を快適に遅れるように、１に食事！２に運動！大切にしていきたいと思います！