皆さんこんにちは！グループホームみんなの家・稲城長沼の江川です。

5月に入り暖かい日が続いていますね(^^♪

今日は、リモートでの「腸活体操」を行いました。

腸活体操とは腸内環境を整える効果が期待できると言われ便秘解消や腸内環境改善

に役立つとされています。（皆様にとっての一番の悩み処((+_+))）

椅子に座りながら肘をひねる動きをしたり身体を前に少しずつ倒したりして腸を刺激する

体操を行いました。

皆様真剣な表情で身体を動かされておりました(^o^)丿