こんにちは(^^)／

介護付有料老人ホームすこや家・真鶴の介護ブログへ

ようこそお越しくださいました！！

こちらの施設は、神奈川県西部の真鶴町の

海と山に囲まれた温暖な土地にあります。

今日は、今月おこなわれた

「リモート体操」の様子をお届けいたします(^^♪

 

高齢になるとお通じが出にくくなり、下剤を飲んでいる方が本当に多いです。

でも、お薬に頼るだけではなく、運動も頑張っていますよ(^_^)v

お腹を鍛えることで、腸が活性化するとのこと。

身体を左右にひねったり、お腹をマッサージしたり、

足を体に引き寄せたり、お腹まわりの筋肉を動かします。

ゆっくりゆっくりとトレーニングをすることで、

ヒーリング効果も得られ、とても良い時間となりました(^.^)

隣と隣、手をつなぎ、呼吸を整え心を通わせます。

お互い手を伸ばし、相手との呼吸も合わせて輪の形を作ります。

わき腹が、しっかり伸びてとても気持ちが良いです。

ご利用者様同士、コミュニケーションを図れる場にもなり、

脳の活性化もでき一石三鳥でした＼(^o^)／

 

 

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【ALSOK介護株式会社】

介護付き有料老人ホームすこや家・真鶴

住所：〒259-0202

神奈川県足柄下郡真鶴町岩775-15

電話：0465-69-1057

※介護などでお困りの際は、お気軽にお電話ください！！

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