皆様、こんにちは！

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日は、当事業所で取り組んでいる「介護予防運動」の様子をご紹介いたします。

介護予防運動では、ボールやセラバンドを使いながら、全身をバランスよく動かせるようなプログラムを行っています。座ったままでもしっかりと体を動かすことができ、無理なく楽しんでいただけるのが特徴です。

また、ただ体を動かすだけではなく「いち、に、さん！」と声を出して数を数えながら行うことで、脳の活性化や気分転換にもつながっています。職員のお話しに、笑い声があふれる時間になることも多く、運動後には「気持ちよかった」「楽しかった」といった声が多く聞かれます。

「いつまでも元気でいたい」「自分のことは自分でできるように」という思いに寄り添いながら、今後も楽しく継続できる運動を大切にしていきたいと思います。