皆さん　こんにちは！

春日部市の認知症対応型グループホーム

『みんなの家・春日部やなか』の

介護ブログをいつもご覧いただき

ありがとうございます。

ペアで行うヨガプログラムなので、二人一組になってスタンバイ

少し緊張しながらも、準備万端です！

 

まずはお顔周りを優しくほぐしていきます。

普段の口腔ヨガでやっているので皆さんお手の物です(^^)

お隣と手を伸ばし合うと、体側もスーッときれいに伸びていきますね。

職員もやってみましたがとても気持ち良かったです(^^)

ヨガは呼吸が大事です!

 

40分間、背中・腰・足等の全身をほぐしてリフレッシュ出来ました(*^^*)

スッキリしていい笑顔です♡

※グループホームみんなの家・春日部やなか

※住所　春日部市大場675-1

※電話　０４８－７３８－５０００