こんにちは、グループホームみんなの家・府中です。

ブログをご覧いただきありがとうございますm(__)m

 

先日、訪問体操の先生が直接施設に来られ、ご利用者の皆さんと一緒に体操をされました(^O^)

今回は腸をマッサージしたり腹筋を鍛えたりとお腹周りを体操したので、その様子をご覧ください！

腹筋を刺激する際は両脚を上げたり、逆にお辞儀をする動作を行いましたよ♪

腸のマッサージでは、分かりやすいように先生がボードを用意して腸の場所を教えて下さいました。

腸をいくつかマッサージしたので腸の動きも活発になり、このあとの昼食もしっかり食べられますね(*'▽')

やっぱり先生が直接体操をして下さるので、私たちスタッフが行う体操とは違ってご利用者の皆さんもいつも以上に真剣に行われておりました！そして何より先生はとても元気で明るい方なので、ご利用者の皆さんも元気をもらっているように感じましたね(*^^)v

 

お腹に力が入りやすいような呼吸の方法など専門的な知識も分かりやすく説明されていたので、私もとても勉強させて頂きました。

夏で露出が増えるこの時期、、、

私もお腹の肉がとっ～ても気になるので、お腹周りを鍛えようかしら、、、(笑)

 

では今回のブログはここまでとします。

次回のブログも楽しみにお待ちくださいm(__)m

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