腹筋を鍛えて腸を元気に！

リモート運動教室のご紹介です。

こんにちは。

当事業所では、毎週リモートでも体操を行っております。

トレーナーの掛け声のもと、皆さん元気に運動に励まれています。

今月は、「口腔ヨガ」「腸活プログラム」「いきいきリズム体操」を

順番に週1回行っています。

本日は「腸活プログラム」を行いました。

腸の調子が良くない方も多いので、お腹を捻ったり、伸ばしたりしながら

腹筋を鍛えることで、腸の動きが活発になるとのこと。

個人差はあると思いますが、

体操後は排便がスムーズになったというお声があります。

ご利用者様の日頃の健康に留意しながら、様々なプログラムがあります。

ご見学や体験など承りますので、お待ちしております。