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スタッフブログ

介護付有料老人ホーム　すこや家・川崎明津

2025年7月30日

すこや家・川崎明津　アクティブレッスン初開催ヾ(•ω•`)o　パート５
ゴムチューブをを足に引っ掛けて、つま先をあげてみましょう。
ついでに膝も曲げてみましょう。
程よい負荷がかかりますが、この運動は下肢筋力のUPにつながります。
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