みなさんこんにちは(>_<)　　デイサロンかたくりの里六郷です(^^♪

毎日暑くて大変ですが、皆さんいかがお過ごしですか？

朝から３０度を超え外に出るのもおっくうになりますね。

デイサロンかたくりの里六郷では天気と気温と相談して、少しの時間ですがお散歩に出かけます♪

夏場のお散歩は、暑さに身体をならし熱中症のリスクを減らしたり、夏バテ予防、基礎代謝アップ、睡眠の質の向上、心身のリフレッシュ、骨粗しょう症予防などの効果が見込まれます。

夏の外出は危険が伴います。

暑い時間を避け、紫外線対策を行い、しっかりと水分補給をしながら行っています(>_<)

無理をせず、ご自分の体調と相談しながら行ってくださいね(^^)v

デイサロンかたくりの里六郷では、お散歩に代わる室内での体操なども行っています。

ゆっくりと身体を伸ばすストレッチや、音楽に合わせたリズム体操や脳トレ体操など、皆さんとても楽しまれています(^^♪

 

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デイサロンかたくりの里六郷

大田区西六郷4-21-8

TEL:03-5711-7216

☆見学随時受け付けています☆

 

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