10月20日、、、岡庭先生による健康増進プログラム

「ノーアエクササイズ」「いきいきリズム体操」が開催されました！！！！！

毎日行っているDVDやリモートでの体操でお馴染みですが

直接の指導はまた格別です！！！

入居者様の中には「テレビの人だァ～！！！」と感激されていらっしゃる方も！！！

 

 

 

 

「それでは皆さ～～ん、元気に始めましょう！！」

「準備体操から～～」

「指を折りながら数を数えていきましょう！！」

♪♪皆さま真剣です♪♪

「身体を前に～～」

♫ ♫ それぞれに～～頑張っていま～～す♫ ♫

♬ ♬ ご一緒に楽しみながら～～～♬ ♬

 

「両手を上げて～～」

♬ ♬ だんだん身体も暑く～～心も熱く～～♬ ♬

ノーアエクササイズといきいきリズム体操

脳と脚を鍛えることや大きな声を出すことによってどちらも認知症や寝たきり予防に最適！！！！！

これからも毎日の健康を維持しながら楽しく過ごしましょう！！！！！

最後に、、、皆さまいかがでしたか？

「いい汗かきました～～！！！！！」

 

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A L S O K 介護株式会社

グループホームみんなの家・田端

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☎０３ー５８１５ー８８６１

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