こんにちは！すこや家西尾久の介護ブログへようこそ！

リモート運動教室のご様子をお届けします。

今回は、口腔ヨガの日。

リモートでつながっている、トレーナーの太田先生とエクササイズ♪

お口は健康の入り口。ヨガの呼吸法を使いながら、飲み込む力やエヘン！と吐き出す力を鍛えます！

お口周りの筋肉をほぐして鍛えると、飲み込む力やお口の環境だけでなく、表情筋にも効果あり。

いきいきとした表情で参加された皆様！

体の健康はお口から、楽しい口腔ヨガでお顔も気持ちもリフトアップ♪

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ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477

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