介護付有料老人ホーム みんなの家・南中野
運動教室_
こんにちは(*^-^*)いつもみんなの家南中野ブログをご覧いただきありがとうございます。スタッフのホリーです。
今回は画面越しではなく久しぶりのO先生いらしての運動教室です。1年で一番寒い時期にみんなで体を動かしました(^▽^)/
先ずは手・腕の運動
グーパーしたり、腕を上げ下げしたり。継続すると本当にキツイですよね(>_<)皆さんついていってますよ
今度は脚も動かしていきます
なかなかお腹にも効き目がありそうです。皆さま結構足上がりますね。スタッフもやりましたが私の方が息切れしてました(´；ω；`)ｳｩｩ
102歳の利用者様も負けじと頑張っていました。見習うべきところがたくさんあります
